在健身圈、运动康复领域，甚至办公室久坐人群中，“筋膜放松”这四个字出现得越来越频繁。很多人会问：筋膜是什么？为什么要放松？怎么放松？今天我们就来聊一聊。 一、什么是筋膜？ 筋膜（Fascia）是一种覆盖在肌肉、骨骼、血管和神经外层的结缔组织网，就像一张全身的“蜘蛛网”，把我们的身体结构有序地联系在一

腾讯云EDGEONE终于轮到我了 海外云服务商CloudFlare一直以菩萨著称，可惜因为国内特殊的网络管制，在国内的使用体验相对一般。腾讯云在2025年加入了菩萨的队伍，推出类CF产品EgdeOne（简称EO），号称是“全球首个开放中国访问的免费CDN，提供不计量的CDN流量和DDoS防护！” 开

10年前上大学时，房贷被称为个人最好的杠杆，购房意味着资产增值远远超过贷款利率，抓紧“上车”才是王道。2025年，已经是房地产下行周期的第四年，房贷利率仍在3%左右，国债、理财等低风险投资的收益又持续下跌，有闲钱自然要提前还贷款，我也要加入提前还贷的大军。 这种还贷款行为，将直接导致货币供给缩水。根

谁杀死我的屁股？—— 你的“死臀”可能正在拖垮身体 先问个扎心的问题：你是不是每天上班坐8小时，下班瘫沙发2小时，走路时总觉得“屁股没发力”，跑两步就膝盖酸、腰背痛？如果中了，那你可能正在被“死臀”盯上。 翘臀，亦是“人体发动机” 很多人以为屁股只是“用来坐的肉”，但其实它是人体最强劲的“动力中心”

你是县里的老爷，新上马的工程对你很重要，从省里上上下下都很重视。但是工程迟迟无法开工，因为钉子户张三狮子大开口，县里又很穷，一直拖着。上周省里又打来电话了，问能不能按期竣工，没有能力就不要干了。你只能发了一纸通告给张三——最后通牒，就按标准给钱，没有协商的余地，并当即找人把他的猪圈强拆了。但是张三这

皮质醇是“压力激素”，无论是心理压力还是生理压力，都会诱导肾上腺皮质分泌皮质醇，促进肝糖原分解和糖异生，升高血糖，抑制肌肉和脂肪组织对葡萄糖的摄取，优先保证大脑和重要器官的能量供应；并抑制非必要生理功能（如免疫、消化）。皮质醇是身体对压力做出反应的一部分，有助于提高能量水平和警觉性，帮助我们应对危险

2025年的盛夏，又是一年毕业季。作为2020年6月毕业的老人，弹指间已经走出校门五年了。看到导师群里毕业晚会邀约、看到公众号上青春洋溢毕业照，能感受到那种氛围和喜悦就在昨天，但照照镜子沧桑的我、双腿扎在格子间工位的我，却又是实打实的中年男子。 是什么偷走了我的五年？ 最大的小偷是疫情的管制，整整偷

2024年3月28日，雷军站在北京亦庄的小米汽车工厂里，向世界展示了SU7。此时距离小米官宣造车刚好三年，而苹果公司却在同年2月正式关闭了持续十年的“泰坦计划”（Project Titan）。一个戏剧性的对比由此诞生：为什么苹果十年没啃下的硬骨头，雷军只用三年就端上了桌？ 答案或许藏在两家公司截然不

阿里巴巴2月20日发布2025财年第三季度业绩。该季度，阿里巴巴实现营收2801.5亿元，同比增长8%；经营利润412.05亿元，同比增长83%；净利润464.34亿元，同比增长333%。在该份财报发布后，阿里巴巴美股盘前大幅拉升，截至发稿，美股涨超12%。 在炒阿里巴巴的股票之前，本文是基本的扫盲

引言：当“年轻人的第一支股票”成为投资教科书 2025年2月，小米股价定格在44港元，距离2018年IPO价格17港元翻倍有余，更从2019年低谷8港元完成5.5倍史诗级反弹。这场跨越八年的资本博弈，不仅改写了“年轻人被套牢”的戏谑标签，更揭示了一代科技企业从价格战红海突围的生存法则。 一、崩盘与重