本站的上一篇文章《健身记03 睡眠是健身的基础吗》是由DeepSeek全文生成,该模型行文流畅、数据详实,令人震撼。自2025年1月20日DeepSeek-R1发布以来,一周的时间内已经火遍全球,热度秒杀Kimi、豆包,比肩OpenAI/ChatGPT,还暴打了英伟达等一众美股的股价,让我们一起来探
睡眠不仅是健身的基础,更是身体修复、肌肉生长和整体健康的“隐形加速器”。 NBA 球星勒布朗·詹姆斯每年花费 150 万美元 用于睡眠管理(包括定制睡眠舱、生物节律监测),其体脂率常年保持在 6% 以下。健身过程中应将睡眠视为“训练的一部分”,每增加 1 小时高质量睡眠,相当于提升 3-5% 的训练
2025 年1月,特朗普再次入主白宫,开启特朗普2.0时代。上任的同一天,特朗普宣布给予TikTok“不卖就禁用”法律75天宽限期,同时要求母公司出售50%股权给美国。此时,自2020年7月特朗普宣布将禁止TikTok在美国运营开始已过去了将近5年的时间,随着特朗普2.0时代的来临,TikTok的命
导 言 环境保护项目往往具有广泛外部性、公益性,推动生态环境治理项目与收益较好的关联周边产业有效融合,是“点绿成金”实现商业可持续的有效途径。 生态环境导向的开发模式(Eco-environment Oriented Development),简称EOD 模式,是以习近平生态文明思想为引领,通过产业
心血来潮又买了一个新的域名,具体是skytreetop.com 。主要有两个原因,一方面目前在用的top域名,显然没有com域名令人熟悉、一目了然。另一方面在撰写网站简介时,树梢让人不免想到云端,于是就把sky这个元素组合进来。于是全新的Skytreetop即将启用,与目前的intree.top并行
设定健身计划时,如何选择杠铃或哑铃的重量?一组动作做多少个?开始健身后,如何衡量力量的变化?是否有进步? 这些问题,都可以借助RM来解决。 1. 什么是RM "RM"是Repetition Maximum的缩写,中文意思是“最大重复次数”。不同人的力量不同,RM用来表示在特定的负荷下,能够完成的最大
12月9日是A股平平无奇的一天,但是收盘后,港股恒生指数拔地而起,晚上美股开盘,纳斯达克金龙中国指数也暴涨10%。这意味着12月10日开盘注定高开,而且幅度应该不低。汇率方面,离岸人民币兑美元涨穿7.26。 今夜,所有分析的文章都指向了今日召开的中央政治局会议,会议通稿指出:“实施更加积极的财政政策